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『筋トレ』ってどんな趣味?

健康やスタイルアップを目的としたトレーニングで、理想的な体型を目指していく趣味です。

筋トレの魅力

回数や重量に目標をたて継続的に行うことで、成長しているという目に見えた達成感があるのが魅力です。
自分の理想の肉体、スタイルを想像してその想像に近づくことで非常に自分に自信がついていきます。
スポーツジムなどで本格的に始めるのもいいですし、自宅で簡単なトレーニングから始めるのこともできます。





筋トレを始めるにあたっての注意点



・正しい筋トレ知識が必要
・安全面に注意が必要
・根気強さが必要

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