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『フラフープ』ってどんな趣味？
プラスティックで出来た輪の中に入って、腰などを回転させエクササイズするスポーツです。
フラフープの魅力
腰回りのダイエットに非常に効果的とされ、女性を中心に人気上昇中の「フラフープ」。
有酸素運動による脂肪燃焼効果と、体幹を鍛えることによる骨盤矯正効果で、特に腰のくびれを作るのに最適で、下半身の全体的なバランスを美しくすることができます。
はじめは上手く回せないかもしれませんが、運動が苦手な方でも徐々に上達し簡単に回せるようになります。
遊び感覚で楽しくエクササイズしたい方におすすめです！
フラフープを始めるにあたっての注意点
・安全面に注意が必要
初心者のためのフラフープのやり方・基礎知識
多くの方が一度は試したことがあるフラフープ。
私も小学校に入る前の幼い時に、フラフープをしたことがあります。フラフープを体に通して、ぐるっと回すと２、３回まわってはストン…
フラフープダイエットが最近女性の注目を集めています。
どこか懐かしさを感じさせるフラフープ。
小学生のころに遊んだ経験がある人も多いのではないでしょうか？ …
フラフープでダイエットができると聞いて、始めました！
子どもの頃やったことあるし、私でも簡単にできるかなと思って始めたのですが、
全く回すことができません。…
フラフープの達人が凄過ぎるwww pic.twitter.com/BGnTaqlVxe
— シェア熊 (@sharekuma_) December 28, 2018
HIPHOPフラフープ🙆♂️
NakamaEmi – Don’t #フラフープ#hulafoop #ダンス pic.twitter.com/tpmOBqwmPt
— Shinsuke – BBB (@Shinsukeflow) April 17, 2019
フラフープ上手な若だった😂✨👏
調子乗ってる҉*\( ‘ω’ )/*҉つって pic.twitter.com/jzwb5GwBJY— こきざみインディアン さーねー (@kokizami_sane) August 18, 2019
コメント
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コメント (1)
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