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『縄跳び』ってどんな趣味?
一人で跳ぶ短縄跳び、たくさんの人数で跳ぶ大縄跳び、さらには二本の縄を使うダブルダッチなどいくつか種類がり、それぞれ違った楽しみ方ができます。
縄跳びの魅力
小学生の時に遊んだことがある方も多い「縄跳び」。
いずれも競技として世界大会が開かれるほど人気で、個人の技術やチームでの連携を高め本格的なスポーツとして楽しむことができます。
またエクササイズとしても注目されており、手軽に効率よく楽しんで有酸素運動できるため、女性や高齢の方にも人気急上昇中です!
縄跳びを始めるにあたっての注意点
・安全面に注意が必要
初心者のための縄跳びの技・練習法
小学校の冬場、縄跳びが上手な人はヒーローでした。
二重とびが出来れば一目置かれ、ハヤブサや交差二重をすれば注目の的です…
単純な運動ではあるのですが、健康には非常によいです。
まず、全身の筋肉を持続して使うことで、心肺機能が向上します。
また、技を繋げることで、リズム感や敏捷性が …
あなたはどのレベル?縄跳びの「入門?上級」をレベル分類してみた
日本にはたくさんの縄跳びの上手な人がいます。
三重跳びができる小学生に、中学生で競技で世界大会に出場する選手。かと思えば小学校ごとで「なわとび大会」も開催されたりしてて…
20分ぐらいずっと縄跳びしてた。はぁはぁ pic.twitter.com/4vDfOd18sl
— きゃりーぱみゅぱみゅ (@pamyurin) June 25, 2015
宙返り三重跳び#パルクール #縄跳び #三重跳び #バク宙 pic.twitter.com/TdwEDdVi2f
— 鍬崎 竜也 (@ryu110702) September 3, 2019
20歳男性8年ぶりの縄跳び pic.twitter.com/mdPSL510l1
— FAV|RB|けんつめし (@Kent_Golemeshi) September 3, 2019